April 27, 2020

Quizz n°1

Envoyez les réponses à luc avec votre prénom pour savoir votre note sur 21  😉

April 21, 2020

Fiche judo -11 ans 

Bonjour à vous les licenciés !!!
Voilà quelques temps que les enfants et les grands ne peuvent plus venir s’entraîner. Je vous propose quelques exercices ou ateliers hebdomadaires.

Des petits jeux pour les baby judo, les mini poussins et les pous...

April 20, 2020

Fiche entraînement physique +12 ans 

Pour les licenciés qui souhaitent garder la forme et qui veulent réaliser des séances de entraînements physiques: 
 

Les judokas de benjamins à seniors, les taïsokas et les Jujitsukas vous avait ici des programmes de prépara...

April 19, 2020

Fiche Gym  

Voilà quelques temps que les enfants ne peuvent plus venir s’entraîner. Je vous propose quelques exercices ou enchaînement de gym à faire à la maison seul ou avec un parent

Voici quelques exercices de motricité et de gym au sol pour ne pas perd...

February 27, 2020

Vacances de février - stage d’hiver 

Le stage d ´Hiver  est terminé. Des moments de partages entre les générations de judokas petit et grands. C’était  l’occasion de se retrouver sur des activités ludiques, de la gym, des sports collectifs, des jeux, du renfor...

February 23, 2020

Dimanche 12 janvier:  Tournoi  inter régional - Dax

Dernier tournoi avant le championnat régional, c’était une préparation parfaite pour nos jeunes qualifiés. Pour les autres un rdv important pour voir les progrès. 
7 jeunes ont fait le déplacement,...

February 22, 2020

Bientôt de nouvelles ceintures noires au JCO

Samedi 22 février: Dax

Kata 3/3:

La journée démarre en trombe pour  Geoffrey Letertre et Xavier Campano qui valident le nage no kata pour le 2ème dan avec les félicitations. Oïhan Sentenac poursuit la belle matinée en validant...